Prečo si zrekapitulovať uplynulý rok

Koniec starého a začiatok nového roku. Vnímam tento čas ako najintenzívnejší  míľnik v roku. Mám to tak asi od čias, kedy som ukončila základnú školu – dovtedy bol pre mňa podstatnejší začiatok nového školského roku.

Aby sa zo zážitku stala skúsenosť, je nutná REFLEXIA. Bez nej by sme zažívali dookola tie isté veci, pretože by sme sa z nich nikdy nepoučili.

Získavame vďaka nej možnosť urobiť to druhýkrát lepšie. Rovnako tak vďaka nej môžeme vidieť naše schopnosti a dary, ktorých sa nám dostáva – prebudiť v sebe vďačnosť a tým si do života pritiahnuť ešte viac toho krásneho.

Nižšie uvádzam svoju rekapituláciu, ktorou sa môžete inšpirovať pri obhliadnutí sa spať na uplynulých 12 mesiacov vášho života.

Aký teda bol rok 2015?

Ten môj bol… veľmi živý. Transformačný. Plný radosti i smútku, ale predovšetkým to bol rok významného posunu.

Môj rok 2015 v skratke

Polročné trápenie a vnútorný boj > Rozhodnutie > Uvoľnenie energie > Poznanie zákona príťažlivosti na vlastnej koži > Každodenné zázraky > Utváranie si ďalšej cesty

Získala som skvelú prácu, veľa cestovala. Založila tento blog a napísala ebook.  Žila som vedome, robila som všetko najlepšie, ako som vedela. Spoznala mnoho inšpiratívnych ľudí, znovu nadviazala kontakt so starými priateľmi a hlavne sama so sebou. Vďaka tomu už mám jasno, na čo sa zameriam v novom roku :)

collage-2015-12-31

Čo sa udialo

  • 1 neodolateľná ponuka práce
  • 2 rozlúčky so slobodou
  • 3 svadby
  • 4 cesty do zahraničia
  • Niekoľko rozvojových kurzov
  • Nový web
  • Vlastný eBook
  • Nový domov

Za čo som vďačná

Na svojom zozname toho mám omnoho viac. Tu je výber:

  • skvelá práca s úžasnými ľuďmi a možnosťou cestovať
  • predplatné Pravého Domáceho Časopisu, ktoré som dostala na narodeniny od skvelých dievčat
  • metóda RUŠ a TepDance s Lidkou
  • kniha: Učebnice Sebelásky
  • organizovanie víkendovky „Život je teď“ v rámci hnutí Brontosaurus
  • malý komunikačný výcvik s Gábinou a Petrom
  • objavenie autora Pierre Franckh-a
  • cvičenie na zdravý chrbát, ktoré som dostala do našej firmy
  • objavenie projektu Prales Dětem a pomoc pri záchrane dažďového pralesa 
  • fyzioterapia u Terky
  • dámska jazda v Brne
  • kurz kreslenia pravou mozgovou hemisférou
  • kurz spevu a práce s hlasom
  • akupunktúra a alternatívna liečba
  • program Podnikání z pláže, vlastný web, fan page a ebook a VY! čitatelia môjho blogu
  • cestovanie
  • lezenie na stene hneď vedľa mora
  • stretnutie s inšpiratívnymi ľuďmi v klube Toastmasters a prekročenie svojej komfortnej zóny pri verejnom vystúpení
  • nové bývanie blízko pri práci
  • meditácia
  • objavenie minimalizmu a knihy: Bohatá žena – múdra žena, ktorá mi pomohla pochopiť, že k spokojnému životu potrebujem niečo úplne iné než za čo som doteraz míňala svoje peniaze
  • všetky facky a pády, ktoré ma niečo naučili a vďaka ktorým som uvidela vlastnú silu
  • mnoho krásnych chvíľ, čas pre seba i čas s priateľmi, nové poznatky a uvedomenia, AHA momenty a hlavne si veľmi ďakujem za kontakt sama so sebou

 IMG_20151231_111827

Čo som sa naučila

  • Odpočívať
  • Byť vedomá
  • Prijímať a dávať
  • Byť v prúde
  • Rozhodovať sa sama za seba
  • Začala som pracovať na stanovovaní si a chránení vlastných hraníc
  • Dávať seba na prvé miesto
  • Manageovať svoje financie – s týmto sa stále zoznamujem, no už vidím výsledky
  • Skutočnosť, že život môže plynúť veľmi hladko, ak mu to dovolím a netlačím na pílu
  • Praktikovať VĎAČNOSŤ
  • Ovládať svoje myšlienky
  • a mnoho, mnoho ďalšieho :)

Čo priniesol rok 2015 vám? Robili ste si reflexiu?

    1. Na čo ste pyšní?
    1. Čo sa vám podarilo?
    1. Čo ste sa naučili?
  1. Za čo ste vďační?

A máte už na základe toho predstavu, kam budte smerovať sami seba v novom roku?

Užitočným pomocníkom vám môže byť Mapa zmeny 2016. Ja som s mapou zmeny štartovala uplynulý rok.

Jedna z úloh znela: “Zamyslite sa nad návykmi, ktoré robíte automaticky.” Asi preto, že predtým hovoril o tom, čo nás limituje som sa zamerala na negatívne návyky. V “mape” bolo na odpoveď vyčlenených 9 koloniek. Postupne som vyplnila všetky.

Až keď som sa k mape vrátila neskôr a prečítala som si ju, všimla som si nápadnej podobnosti medzi všetkými návykmi, ktoré som si poznamenala.

Uvedomila som si, že sú tam iba dva návyky. Respektíve dva návyky, ktoré mi chýbajú – Dávať na prvé miesto to najdôležitejšie (nie to, čo najviac horí) a Pravidelne dobíjať baterky (venovať sa prevencii a nie hasiť).

Webinár stojí iba 77 Kč a celý výťažok ide na liečbu malého chlapčeka. Ktovie, čo prinesie vám…

Prajem vám veľkolepé koncoročné oslavy a úspešný rok 2016!

NAMASTÉ

Marta Štolfová

Ukazujem cesty, ako sa stať tvorcom vlastného života. Formou koučingu, konzultácií v prírode či ako lektorka workshopov (naživo i online). Život je príliš krátky na to, aby sme ho neprežili v radosti.

Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *